5 consejos para cambiar la dinámica de una relación tóxica.

Escribe Cecilia Alegría, La Dra. Amor

1) RENUNCIAR AL OBJETIVO DE CAMBIAR AL OTRO…concentrarse en cambiar uno mismo

CON QUE UNO DE LOS DOS CAMBIE, CAMBIARA LA DINAMICA DE LA RELACION

2) RENUNCIAR AL DESEO DE GANAR EN LAS DISCUSIONES, DE TENER LA RAZON, DE DECIR LA ULITMA PALABRA

3) NO COMPETIR CON EL OTRO, CONFORMAR UN EQUIPO
en muchas parejas disfuncionales con presencia de toxicidad afectiva se presenta la competitividad derivada de querer controlar al otro y controlar la relación.


El biólogo Humberto Maturana opina que “la competencia no es ni puede ser sana porque se constituye en la negación del otro” así, al no haber un interés por el bienestar de la relación el otro es concebido como un rival, lo que anula su creatividad y limita la libertad emocional. En las relaciones tóxicas emergen dificultades para solucionar conflictos y se presentan serios desajustes emocionales que a menudo son visibles por otros, pero muy poco identificados por ellos.

4) RESPONDER Y REACCIONAR COMO JESUS LO HARIA, MIRAR A NUESTRO CONYUGE CON LOS OJOS DE JESUS, DEJAR PASAR LOS MOTIVOS DE DISCUSION QUE NO VALEN LA PENA…NO OFENDERSE FACILMENTE

5) SONREIR Y REIR MAS…ESO ILUMINARA TU RELACION

Cecilia Alegría, LDra. Amor

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